Popis
Psychológia v sebaobrane - Ako sa rozhodovať a konať v situácii ohrozenia
Veľa ľudí dnes trénuje sebaobranu – fyzickú bojovú prípravu určenú na nevyhnutné použitie bojových techník v situácií ohrozenia. Avšak menej ľudí sa vzdeláva v oblastiach prevencie a stratégií riešenia konfliktov. Preto sme pre vás pripravili tento workshop v spolupráci s Michalom Horňáčkom, hlavným inštuktorom sebaobrany z prodefense academy, ktorý má dlhoročnú prax s prácou s ľuďmi a skupinami.
Na workshope otvoríme témy:
- Ako predchádzať vzniku konfliktov
- Ako sa brániť v situácii ohrozenia
- Ako funguje naše podvedomie a mentálne nastavenie
- Akú rolu zohráva „reč tela“ a gestikulácia v problémových situáciach
- Ako komunikovať a konať v problémových situáciach
- Ako ovládnuť svoje emócie - „dobrý sluha ale zlý pán“
- Ako zvládať stresové reakcie - „zmrznutie“
- Case studies – ukážky reálnych prípadov problémových situácii a ich riešenia
Workshop sa bude skladať z 2 častí:
1. Analýza problémových situácii
2. Riešenie konfliktov a prevencia
Workshop povedie skúsený lektor: Mgr. Michal Horňáček
Michal je inštruktor sebaobrany a lektor v oblastiach prevencie a riešenia konfliktov. Má 19 ročnú prax, z toho 15 ročnú trénerskú prax. Zameriava sa na prácu s menšími skupinami ľudí a učí ich vedome ovládať svoje správanie v rizikových situáciach.
Rada by som sa spätne poďakovala za workshop, nikdy som si nemyslela, že sa ocitnej v takých situáciach ale vrátila som sa z dovolenky, kde som na workshop spomínala vo veľmi dobrom mene. Zaujímavé ako tá psychika funguje ale viac menej som sa vyhla 3 situáciam, ktoré vedeli prejst do konfliktu. Niekde tam vzadu vyskočila kontrolka a sama som sa čudovala ako som reagovala a ako som to uhrala, takže ešte raz ďakujem. :)
Viac o workshope TU: Psychológia v sebaobrane
Tešíme sa na vás 18.10. v Lab.Cafe na Nám. SNP 25!
