Vymazať filter
15. januára, 2020 | st | 19:00
8 €
Uložiť
8 €
Uložiť

Jedálniček športovca

by Samé ucho KC Dunaj Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 15. januára, 2020 | st | 19:00 Pridaj do kalendára
8 €

Popis

Dávate si do tela, ale neviete, čo máte dávať svojmu žalúdku? Športujete a chcete, aby strava vašu snahu podporila a nie sabotovala? Čo všetko si môžete naložiť na tanier, keď dávate zabrať svojej kondičke? Čo platí pre aktívnych a čo pre rekreačných športovcov? Možno pri tréningu zhrešiť? Aké sú aktuálne trendy v stravovaní? A čo sú len neúčinné reklamné ťahy? Odpovede na tieto otázky, dlhoročné zistenia a dôležité rady prinesie Andrea Sabol Havirová. 

Andrea Sabol Havirová bude pútavo rozprávať o:
– tom, či sa môže bežný človek stravovať ako športovec a či sa rekreačný športovec môže stravovať ako ten vrcholový
– tom, či je strava športovcov výnimočná
– ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy
– tom, čo robiť, keď chce športovec nabrať svalovú hmotu
– trendoch v rámci stravovania (diéty paleo, keto) a konkrétnom priradení aktivity k zvolenej diéte
– tom, či sú vegetariáni hendikepovaní
– tom, či sa má výživa diferencovať podľa pohlavia
– výživových doplnkoch v športe a či sú vôbec dôležité

Po prednáške je pripravená diskusia.

Ing. Andrea Sabol Havirová

je výživová špecialistka, ktorá sa venuje poradenstvu v oblasti výživy, doplnkov stravy a regenerácie. Medzi jej klientov patrí široká škála športovcov – od tých rekreačných až po profesionálov. Vyštudovala inžiniersky odbor Výživa ľudí na Slovenskej poľnohospodárskej univerzite v Nitre. Venuje sa aj písaniu článkov o výžive a pravidelne sa zúčastňuje rôznych kurzov a školení.

Miesto

KC Dunaj
Nedbalova 3
81101 Bratislava
Slovenská republika

Pozrieť na mape

Kontakt na organizátora

Samé ucho

0940 841 819 zuzana@kulturmarket.sk

Fakturačné údaje

Samé ucho

Námestie SNP 435/30,
81101 Bratislava
Slovenská republika

IČO: 50809237
DIČ: 2120549981

Viac eventov od organizátora

15júl
20:00
st
15júl
20:00
streda
Detail eventu

Pančlajn 15. 7.

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 15 €
Uložiť
16júl
20:00
št
16júl
20:00
štvrtok
Detail eventu

Pančlajn 16. 7.

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 15 €
Uložiť
21júl
20:00
ut
21júl
20:00
utorok
Detail eventu

Cestovateľské kino: Kuba

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 5 €
Uložiť
18aug
20:00
ut
18august
20:00
utorok
Detail eventu

Cestovateľské kino: Černobyľ

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 5 €
Uložiť
20aug
20:00
št
20august
20:00
štvrtok
Detail eventu

Pančlajn Stand-up Comedy Show

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 15 €
Uložiť
13sep
18:00
ne
13september
18:00
nedeľa
Detail eventu

Friends Quiz 13. 9.

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 6 €
Uložiť
16sep
20:00
st
16september
20:00
streda
Detail eventu

Cestovateľské kino: Škótsko

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 5 €
Uložiť
22sep
19:00
ut
22september
19:00
utorok
Detail eventu

Radikálna úprimnosť

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 8 €
Uložiť
24sep
19:00
št
24september
19:00
štvrtok
Detail eventu

Čerti, bosorky a iné strašidelné bytosti Slovenska

Námestie SNP 471/12, 811 01 Bratislava, Slovenská republika 7 €
Uložiť
27sep
18:00
ne
27september
18:00
nedeľa
Detail eventu

Frasier Quiz 27. 9.

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 6 €
Uložiť
04okt
18:00
ne
04október
18:00
nedeľa
Detail eventu

Witcher Quiz

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 6 €
Uložiť
07okt
19:00
st
07október
19:00
streda
Detail eventu

Cestovateľské kino: Škótsko 7. 10.

R. Zaymusa 72/8, 010 01 Žilina, Slovenská republika 5 €
Uložiť
08okt
19:00
št
08október
19:00
štvrtok
Detail eventu

Minimalizmus v cestovaní

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 6 €
Uložiť
10okt
22:00
so
10október
22:00
sobota
Detail eventu

Freddie Mercury Night

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 12 €
Uložiť
14okt
19:00
st
14október
19:00
streda
Detail eventu

Tajomstvo reči tela a analýza vzhľadu

Námestie SNP 471/12, 811 01 Bratislava, Slovenská republika 10 €
Uložiť
20okt
20:00
ut
20október
20:00
utorok
Detail eventu

Psychopat je tiež človek?

Nedbalova 3, 811 01 Bratislava, Slovenská republika 12 €
Uložiť
25okt
18:00
ne
25október
18:00
nedeľa
Detail eventu

Frasier Quiz

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 6 €
Uložiť
18nov
19:00
st
18november
19:00
streda
Detail eventu

Ako som vozil Nórov

Námestie SNP 471/12, 81106 Bratislava, Slovenská republika 7 €
Uložiť
08dec
20:00
ut
08december
20:00
utorok
Detail eventu

Cestovateľské kino: Portugalsko

Nedbalova 3, 81101 Bratislava, Slovenská republika 5 €
Uložiť

Podobné eventy

04júl
09:00
so
04júl
09:00
sobota
Detail eventu

Filozofia 5 elementov

Vajnorská 108, 831 04 Bratislava, Slovenská republika 30 €
Uložiť
09júl
19:30
št
09júl
19:30
štvrtok
Detail eventu

Makers Academy // Hobby materiály pre 3D tlač

Námestie SNP 25, 81105 Bratislava, Slovenská republika 4 € - 7 €
Uložiť
22júl
18:30
st
22júl
18:30
streda
Detail eventu

Večer zVEDAvých NERD NITE 22.7.2020

Černyševského 42, 851 01 Bratislava, Slovenská republika Zadarmo
Uložiť
23júl
14:00
št
23júl
14:00
štvrtok
Detail eventu

Ako motivovať a riadiť ľudí

J. M. Hurbana 345/8, 010 01 Žilina, Slovenská republika Zadarmo
Uložiť
23júl
19:00
št
23júl
19:00
štvrtok
Detail eventu

Svet v kaviarni | Kambodža

Námestie SNP 25, 81101 Bratislava, Slovenská republika 4 € - 5 €
Uložiť
Popis

Popis

Dávate si do tela, ale neviete, čo máte dávať svojmu žalúdku? Športujete a chcete, aby strava vašu snahu podporila a nie sabotovala? Čo všetko si môžete naložiť na tanier, keď dávate zabrať svojej kondičke? Čo platí pre aktívnych a čo pre rekreačných športovcov? Možno pri tréningu zhrešiť? Aké sú aktuálne trendy v stravovaní? A čo sú len neúčinné reklamné ťahy? Odpovede na tieto otázky, dlhoročné zistenia a dôležité rady prinesie Andrea Sabol Havirová. 

Andrea Sabol Havirová bude pútavo rozprávať o:
– tom, či sa môže bežný človek stravovať ako športovec a či sa rekreačný športovec môže stravovať ako ten vrcholový
– tom, či je strava športovcov výnimočná
– ktoré športy si vyžadujú väčšiu pozornosť z hľadiska výživy
– tom, čo robiť, keď chce športovec nabrať svalovú hmotu
– trendoch v rámci stravovania (diéty paleo, keto) a konkrétnom priradení aktivity k zvolenej diéte
– tom, či sú vegetariáni hendikepovaní
– tom, či sa má výživa diferencovať podľa pohlavia
– výživových doplnkoch v športe a či sú vôbec dôležité

Po prednáške je pripravená diskusia.

Ing. Andrea Sabol Havirová

je výživová špecialistka, ktorá sa venuje poradenstvu v oblasti výživy, doplnkov stravy a regenerácie. Medzi jej klientov patrí široká škála športovcov – od tých rekreačných až po profesionálov. Vyštudovala inžiniersky odbor Výživa ľudí na Slovenskej poľnohospodárskej univerzite v Nitre. Venuje sa aj písaniu článkov o výžive a pravidelne sa zúčastňuje rôznych kurzov a školení.

Tags

Miesto

Miesto

KC Dunaj
Nedbalova 3
81101 Bratislava
Slovenská republika

Pozrieť na mape
Kontakt

Kontakt na organizátora

Samé ucho

0940 841 819 zuzana@kulturmarket.sk

Fakturačné údaje

Samé ucho

Námestie SNP 435/30,
81101 Bratislava
Slovenská republika

IČO: 50809237
DIČ: 2120549981