Vymazať filter
02. júla, 2020 | št | 14:00
59 €
Uložiť
59 €
Uložiť

Mentálne techniky na zvládanie stresu

by Albisa s.r.o. Online webinár, 81106 Bratislava, Slovenská republika 02. júla, 2020 | št | 14:00 Pridaj do kalendára
59 €

Popis

Náš život je plný stresu, obzvlášť v tomto čase. Keď náš stres prekročí určitú hodnotu, začne nám to komplikovať život: Zníži našu schopnosť riešiť problémy, zhorší naše vzťahy s inými ľuďmi i náš zdravotný stav.


Fyzicky môžeme pociťovať nadmernú únavu, nervozitu, problémy s trávením, bolesti hlavy, kĺbov. Psychicky môžeme pociťovať návaly úzkosti, trémy, zúrivosti, neschopnosť sústrediť sa, rozhodnúť sa, alebo útlm, ľahostajnosť či depresie.


V našom správaní sa môžu objaviť poruchy príjmu potravy, zvýšená spotreba alkoholu, cigariet či iných návykových látok, hypochondria a obhrýzanie nechtov.


Vtedy je dobré vedieť, čo si máme v duchu povedať, aby sme uvoľnili svoj stres, oslobodili sa od tlaku a mohli sa znova naplno venovať práci, rodine, či svojim koníčkom..


Napísali o tomto školení:


Školenie bolo zaujímavé praktickými návodmi, ako ovládnuť stres. Najviac sa mi páčila technika prerámovania – vedieť sa pozrieť na problém z iného pohľadu. Ďakujem.

Martina


Uvedomila som si, čo ma v poslednej dobe trápilo a negatívne ovplyvňovalo a po použití ukončujúcej sugescie sa mi veľmi uľavilo. Mám eufóriu.

Magdaléna


Najlepšie mi fungoval vnútorný rozhovor. Pri tom som normálne cítil, ako zo mňa odchádza stres a napätie. Super, toto budem odteraz používať.

Tomáš


Tags

Miesto

Online
webinár
81106 Bratislava
Slovenská republika

Pozrieť na mape

Kontakt na organizátora

Albisa s.r.o.

00421 904 864 912 albisa@albisa.sk

Fakturačné údaje

Albisa s.r.o.

Záhradná 1330/9,
06001 Kežmarok
Slovenská republika

IČO: 44527365
DIČ: 2022730380

Podobné eventy

03júl
18:00
pi
03júl
18:00
piatok
Detail eventu

Ako začať podnikať na Amazone

Kopčianska 20, 85101 Bratislava, Slovenská republika 35 €
Uložiť
06júl
18:00
po
06júl
18:00
pondelok
Detail eventu

Ako začať podnikať na Ebayi

Kopčianska 20, 851 01 Bratislava, Slovenská republika 35 €
Uložiť
08júl
18:00
st
08júl
18:00
streda
Detail eventu

Ako začať predávať ebooky na Amazone

Kopcianska 20, 85101 Bratislava, Slovenská republika 39 €
Uložiť
09júl
18:00
št
09júl
18:00
štvrtok
Detail eventu

Ako si urobiť vlastný podcast

Kopcianska 20, 85101 Bratislava, Slovenská republika 39 €
Uložiť
13júl
18:00
po
13júl
18:00
pondelok
Detail eventu

Ako začať podnikať s eshopom-online

Kopčianska 8, 851 01 Bratislava, Slovenská republika 39 €
Uložiť
Popis

Popis

Náš život je plný stresu, obzvlášť v tomto čase. Keď náš stres prekročí určitú hodnotu, začne nám to komplikovať život: Zníži našu schopnosť riešiť problémy, zhorší naše vzťahy s inými ľuďmi i náš zdravotný stav.


Fyzicky môžeme pociťovať nadmernú únavu, nervozitu, problémy s trávením, bolesti hlavy, kĺbov. Psychicky môžeme pociťovať návaly úzkosti, trémy, zúrivosti, neschopnosť sústrediť sa, rozhodnúť sa, alebo útlm, ľahostajnosť či depresie.


V našom správaní sa môžu objaviť poruchy príjmu potravy, zvýšená spotreba alkoholu, cigariet či iných návykových látok, hypochondria a obhrýzanie nechtov.


Vtedy je dobré vedieť, čo si máme v duchu povedať, aby sme uvoľnili svoj stres, oslobodili sa od tlaku a mohli sa znova naplno venovať práci, rodine, či svojim koníčkom..


Napísali o tomto školení:


Školenie bolo zaujímavé praktickými návodmi, ako ovládnuť stres. Najviac sa mi páčila technika prerámovania – vedieť sa pozrieť na problém z iného pohľadu. Ďakujem.

Martina


Uvedomila som si, čo ma v poslednej dobe trápilo a negatívne ovplyvňovalo a po použití ukončujúcej sugescie sa mi veľmi uľavilo. Mám eufóriu.

Magdaléna


Najlepšie mi fungoval vnútorný rozhovor. Pri tom som normálne cítil, ako zo mňa odchádza stres a napätie. Super, toto budem odteraz používať.

Tomáš


Tags

Miesto

Miesto

Online
webinár
81106 Bratislava
Slovenská republika

Pozrieť na mape
Kontakt

Kontakt na organizátora

Albisa s.r.o.

00421 904 864 912 albisa@albisa.sk

Fakturačné údaje

Albisa s.r.o.

Záhradná 1330/9,
06001 Kežmarok
Slovenská republika

IČO: 44527365
DIČ: 2022730380