Vymazať filter
Uložiť

Víkendový Reštart Tela a Mysle | Wellness Hotel Kontakt

by Inštitút Trvalého Rozvoja 40+ Wellnes Kontakt Hotel Stará Lesná 180, 059 52 Stará Lesná, Slovenská republika 13. marca, 2020 | pi | 16:15 Pridaj do kalendára
229 € KÚPIŤ LÍSTOK

Popis

Po štyridsiatke si začíname uvedomovať, že potrebujeme zmeniť prístup. Nielen v strave. Nielen pridať cvičenie. Potrebujeme reštartnúť aj myseľ. A začať sa pozerať na mnohé veci inak.

Víkendový Reštart Tela a Mysle | Wellness Hotel Kontakt

Dámy. Pripravili sme ďalší, v poradí už tretí Víkendový Reštart tela a mysle. Tentokrát sme vybrali výborný hotel vo Vysokých Tatrách, ktorý vám dovolí aj mimo pevného programu nášho reštartu oddýchnuť si a nechať sa rozmaznávať. Navyše sme pripravili aj novinku - okrem športu a výživy sa budeme venovať aj tvárovej gymnastike. Odídete znovuzrodené!

Ubytovanie vo WELLNESS HOTELI KONTAKT**** -  Stará Lesná

Večerné cvičenie v bazéne

Cvičenia vlastným telom a  na zdravý chrbát ( rozdelenie do skupín začiatočníci a pokročilí)

Individuálne konzultácie s fyzioterapeutkou a výživovou poradkyňou

Ako dosiahnuť balans v živote - Talkshow

Tvárová gymnastika - základné cviky - kurz

Strava ( 2x raňajky formou bufetu, 1x obed, 2x večera)

Vstup do wellness

Diagnostika tela pomocou prístrojov

Free wifi a parkovanie pred hotelom

Prekvapenia vo forme darčekov (informácie čoskoro)

TERMÍN: 13-15.3.2020

CENA: 229 €

Poznámka: Ubytovanie v jednoposteľových izbách za príplatok podľa cien a možností Hotela Kontakt.

Možnosť poistenia 100% storno (informujte sa mailom).
Možnosť vystaviť darčekovú poukážku - ako darček na Vianoce

LEKTORI:

Nela Sullens, Elena Bernátová. Maruška Pitoňák

NELA SULLENS – Výživová poradkyňa, trénerka

Už roky sprevádzam ľudí na ceste ich osobnej transformácie,  ktorá im zabezpečí viditeľné výsledky a dlhodobo fungujúcu zmenu životného štýlu.  V roku 2006 som ukončila diaľkové štúdium Trénera I. triedy v kulturistike, fitness a silovom trojboji na FTVŠ UK. Dlhodobo som pôsobila v zahraničí, najprv ako profesionálna vojačka, potom fitnes trénerka, kde pribudli viaceré certifikácie fitnes a osobného trénera od AFAA a prestížnej American Council on Exercise a výživového kouča od americkej Precision Nutrition.

Do dnešného dňa som pracovala s desiatkami mužov a ?žien z?rôznych oblastí (od manažérov, vojakov, cez účtovníčky, administratívnych pracovníkov…). Teší ma vidieť ako zmena ich návykov a myslenia pomohla zabezpečiť zlepšenie zdravia a  funkčného tela, s ktorým sú spokojní pocitovo aj navonok. Ide o vytvorenie zdravých návykov (strava a šport), ktorými zvýšujú produktivitu vo svojej profesii, ale?aj kvalitu a harmóniu v osobnom živote.

“Príďte zažiť úžasnú atmosféru. Budem rada štartom a sprievodcom procesu vašej zmeny. Niet na čo čakať? Poďte do toho s nami! Minule sme si to naozaj užili.”

ELENA BERNÁTOVÁ – Fyzioterapeut


K pravidelnému pohybu ma priviedla bolesť chrbtice. Sama na sebe som zistila, že nie lieky, ale pravidelné cvičenie mi pomáha od bolesti. Mala som šťastie, natrafila som na lektorky pilatesu, ktoré ma naučili základy správneho pohybu.
 
Cvičenie s ľuďmi, učenie správneho pohybu a liečba pohybom sa stali mojou profesiou. Dodatočne som vyštudovala odbor FYZIOTERAPIE v Bratislave, som Inštruktor PILATES I.  Na mojich hodinách velmi rada zaraďujem aj prvky zo SPIRALDYNAMIC a z YOGY.

 
 

"Som presvedčená, že pravidelným cvičením pocítite úľavu od bolesti, pozitívne zmeny na postave a dobrú náladu. Naučíte sa správne hýbať a koordináciu pohybu využívať v bežnom živote. Veľmi sa na vás teším!

MARUŠKA PITOŇÁK - Lektorka tvárovej gymnastiky

Tvárovú gymnastiku som začala cvičiť pred takmer deviatimi rokmi a dnes to beriem aj ako môj postoj k starnutiu. Je našou súčasťou a preto si prajem aby to bolo radostné a svieže. Vrásky milujme, ale doprajme im pohyb a prekrvenie.

Uvidíte ako jednoducho sa dajú robiť zložité veci.

Mám 53 rokov a teším sa tomu, že sa na toľko necítim. Ľudská krása pramení z našej duše a ženská krása je výsledok aj z nášho prístupu k nej.


"Áno, sme prirodzene leniví, no a čo! Ale keď stretnete tých správnych ľudí, ktorí vám ukážu, ako a to, tak ste na správnej adrese."

 TEŠÍME SA NA VÁS

V prípade, ak potrebujete vystaviť DARČEKOVÝ VIANOČNÝ POUKAZ, INFORMUJTE NÁS

Tags

Miesto

Wellnes Kontakt Hotel
Stará Lesná 180
059 52 Stará Lesná
Slovenská republika

Pozrieť na mape

Kontakt na organizátora

Inštitút Trvalého Rozvoja 40+

948904221 valachova777@gmail.com

Fakturačné údaje

Inštitút Trvalého Rozvoja 40+

Pivničná, 30,
90301 Senec
Slovenská republika

IČO: 51187957
DIČ: 2121010331

Viac eventov od organizátora

17jan
17:00
pi
17január
17:00
piatok
Detail eventu

Ste po 40ke? Ako sa lepšie pripraviť na pohovor?

Černyševského 10, 850 00 Bratislava, Slovenská republika 15 €
Uložiť
23jan
18:30
št
23január
18:30
štvrtok
Detail eventu

NEFORMÁLNE STRETNUTIE 40PLUS |SME V NAJLEPŠOM VEKU

Račianska 78, 831 02 Bratislava, Slovenská republika 6,9 €
Uložiť
Popis

Popis

Po štyridsiatke si začíname uvedomovať, že potrebujeme zmeniť prístup. Nielen v strave. Nielen pridať cvičenie. Potrebujeme reštartnúť aj myseľ. A začať sa pozerať na mnohé veci inak.

Víkendový Reštart Tela a Mysle | Wellness Hotel Kontakt

Dámy. Pripravili sme ďalší, v poradí už tretí Víkendový Reštart tela a mysle. Tentokrát sme vybrali výborný hotel vo Vysokých Tatrách, ktorý vám dovolí aj mimo pevného programu nášho reštartu oddýchnuť si a nechať sa rozmaznávať. Navyše sme pripravili aj novinku - okrem športu a výživy sa budeme venovať aj tvárovej gymnastike. Odídete znovuzrodené!

Ubytovanie vo WELLNESS HOTELI KONTAKT**** -  Stará Lesná

Večerné cvičenie v bazéne

Cvičenia vlastným telom a  na zdravý chrbát ( rozdelenie do skupín začiatočníci a pokročilí)

Individuálne konzultácie s fyzioterapeutkou a výživovou poradkyňou

Ako dosiahnuť balans v živote - Talkshow

Tvárová gymnastika - základné cviky - kurz

Strava ( 2x raňajky formou bufetu, 1x obed, 2x večera)

Vstup do wellness

Diagnostika tela pomocou prístrojov

Free wifi a parkovanie pred hotelom

Prekvapenia vo forme darčekov (informácie čoskoro)

TERMÍN: 13-15.3.2020

CENA: 229 €

Poznámka: Ubytovanie v jednoposteľových izbách za príplatok podľa cien a možností Hotela Kontakt.

Možnosť poistenia 100% storno (informujte sa mailom).
Možnosť vystaviť darčekovú poukážku - ako darček na Vianoce

LEKTORI:

Nela Sullens, Elena Bernátová. Maruška Pitoňák

NELA SULLENS – Výživová poradkyňa, trénerka

Už roky sprevádzam ľudí na ceste ich osobnej transformácie,  ktorá im zabezpečí viditeľné výsledky a dlhodobo fungujúcu zmenu životného štýlu.  V roku 2006 som ukončila diaľkové štúdium Trénera I. triedy v kulturistike, fitness a silovom trojboji na FTVŠ UK. Dlhodobo som pôsobila v zahraničí, najprv ako profesionálna vojačka, potom fitnes trénerka, kde pribudli viaceré certifikácie fitnes a osobného trénera od AFAA a prestížnej American Council on Exercise a výživového kouča od americkej Precision Nutrition.

Do dnešného dňa som pracovala s desiatkami mužov a ?žien z?rôznych oblastí (od manažérov, vojakov, cez účtovníčky, administratívnych pracovníkov…). Teší ma vidieť ako zmena ich návykov a myslenia pomohla zabezpečiť zlepšenie zdravia a  funkčného tela, s ktorým sú spokojní pocitovo aj navonok. Ide o vytvorenie zdravých návykov (strava a šport), ktorými zvýšujú produktivitu vo svojej profesii, ale?aj kvalitu a harmóniu v osobnom živote.

“Príďte zažiť úžasnú atmosféru. Budem rada štartom a sprievodcom procesu vašej zmeny. Niet na čo čakať? Poďte do toho s nami! Minule sme si to naozaj užili.”

ELENA BERNÁTOVÁ – Fyzioterapeut


K pravidelnému pohybu ma priviedla bolesť chrbtice. Sama na sebe som zistila, že nie lieky, ale pravidelné cvičenie mi pomáha od bolesti. Mala som šťastie, natrafila som na lektorky pilatesu, ktoré ma naučili základy správneho pohybu.
 
Cvičenie s ľuďmi, učenie správneho pohybu a liečba pohybom sa stali mojou profesiou. Dodatočne som vyštudovala odbor FYZIOTERAPIE v Bratislave, som Inštruktor PILATES I.  Na mojich hodinách velmi rada zaraďujem aj prvky zo SPIRALDYNAMIC a z YOGY.

 
 

"Som presvedčená, že pravidelným cvičením pocítite úľavu od bolesti, pozitívne zmeny na postave a dobrú náladu. Naučíte sa správne hýbať a koordináciu pohybu využívať v bežnom živote. Veľmi sa na vás teším!

MARUŠKA PITOŇÁK - Lektorka tvárovej gymnastiky

Tvárovú gymnastiku som začala cvičiť pred takmer deviatimi rokmi a dnes to beriem aj ako môj postoj k starnutiu. Je našou súčasťou a preto si prajem aby to bolo radostné a svieže. Vrásky milujme, ale doprajme im pohyb a prekrvenie.

Uvidíte ako jednoducho sa dajú robiť zložité veci.

Mám 53 rokov a teším sa tomu, že sa na toľko necítim. Ľudská krása pramení z našej duše a ženská krása je výsledok aj z nášho prístupu k nej.


"Áno, sme prirodzene leniví, no a čo! Ale keď stretnete tých správnych ľudí, ktorí vám ukážu, ako a to, tak ste na správnej adrese."

 TEŠÍME SA NA VÁS

V prípade, ak potrebujete vystaviť DARČEKOVÝ VIANOČNÝ POUKAZ, INFORMUJTE NÁS

Tags

Miesto

Miesto

Wellnes Kontakt Hotel
Stará Lesná 180
059 52 Stará Lesná
Slovenská republika

Pozrieť na mape
Kontakt

Kontakt na organizátora

Inštitút Trvalého Rozvoja 40+

948904221 valachova777@gmail.com

Fakturačné údaje

Inštitút Trvalého Rozvoja 40+

Pivničná, 30,
90301 Senec
Slovenská republika

IČO: 51187957
DIČ: 2121010331