Po štyridsiatke si začíname uvedomovať, že potrebujeme zmeniť prístup. Nielen v strave. Nielen pridať cvičenie. Potrebujeme reštartnúť aj myseľ. A začať sa pozerať na mnohé veci inak.
Víkendový Reštart Tela a Mysle | Wellness Hotel Kontakt
Dámy. Pripravili sme ďalší, v poradí už tretí Víkendový Reštart tela a mysle. Tentokrát sme vybrali výborný hotel vo Vysokých Tatrách, ktorý vám dovolí aj mimo pevného programu nášho reštartu oddýchnuť si a nechať sa rozmaznávať. Navyše sme pripravili aj novinku - okrem športu a výživy sa budeme venovať aj tvárovej gymnastike. Odídete znovuzrodené!
NA ČO VŠETKO SA MÔŽETE TEŠIŤ?
Ubytovanie vo WELLNESS HOTELI KONTAKT**** - Stará Lesná
Večerné cvičenie v bazéne
Cvičenia vlastným telom a na zdravý chrbát ( rozdelenie do skupín začiatočníci a pokročilí)
Individuálne konzultácie s fyzioterapeutkou a výživovou poradkyňou
Ako dosiahnuť balans v živote - Talkshow
Tvárová gymnastika - základné cviky - kurz
Strava ( 2x raňajky formou bufetu, 1x obed, 2x večera)
Vstup do wellness
Diagnostika tela pomocou prístrojov
Free wifi a parkovanie pred hotelom
Prekvapenia vo forme darčekov (informácie čoskoro)
TERMÍN: 19.6.2020 - 21.6.2020
CENA: 229 €
Poznámka: Ubytovanie v jednoposteľových izbách za príplatok podľa cien a možností Hotela Kontakt.
Možnosť poistenia 100% storno (informujte sa mailom).
Možnosť vystaviť darčekovú poukážku - ako darček na Vianoce
LEKTORI:
Nela Sullens, Elena Bernátová. Maruška Pitoňák
NELA SULLENS – Výživová poradkyňa, trénerka
Už roky sprevádzam ľudí na ceste ich osobnej transformácie, ktorá im zabezpečí viditeľné výsledky a dlhodobo fungujúcu zmenu životného štýlu. V roku 2006 som ukončila diaľkové štúdium Trénera I. triedy v kulturistike, fitness a silovom trojboji na FTVŠ UK. Dlhodobo som pôsobila v zahraničí, najprv ako profesionálna vojačka, potom fitnes trénerka, kde pribudli viaceré certifikácie fitnes a osobného trénera od AFAA a prestížnej American Council on Exercise a výživového kouča od americkej Precision Nutrition.
Do dnešného dňa som pracovala s desiatkami mužov a ?žien z?rôznych oblastí (od manažérov, vojakov, cez účtovníčky, administratívnych pracovníkov…). Teší ma vidieť ako zmena ich návykov a myslenia pomohla zabezpečiť zlepšenie zdravia a funkčného tela, s ktorým sú spokojní pocitovo aj navonok. Ide o vytvorenie zdravých návykov (strava a šport), ktorými zvýšujú produktivitu vo svojej profesii, ale?aj kvalitu a harmóniu v osobnom živote.
“Príďte zažiť úžasnú atmosféru. Budem rada štartom a sprievodcom procesu vašej zmeny. Niet na čo čakať? Poďte do toho s nami! Minule sme si to naozaj užili.”
