Vianoce sú spojené s tradíciami v každej spoločnosti. U nás na stoloch nesmie chýbať kapustnica či zemiakový šalát s vyprážanou rybou. Zo sladkostí určite medovníky, linecké pečivo alebo makové koláče. A týmto chutným a po celom byte rozvoniavajúcim dobrotám je ťažké odolať, však?
Mnoho ľudí sa preto počas sviatkov potýka s nedostatkom energie, únavou, podráždenosťou, bolesťami chrbta a so zlým trávením. Nehovoriac o tom, že akonáhle v januári začnú prvé výpredaje, hľadáme rýchle diéty, ako sa vmestiť do pôvodnej veľkosti rifiel.
Dá sa to však aj inak. Na obdobie, keď je na stoloch naozaj viac jedla (a prirodzene to k tomu patrí) sa môžeme s prehľadom pripraviť, aby sme sa cítili skvelo a nemali sme výčitky z kíl navyše.
Pridajte sa k nám na webinár so skúsenou lektorkou ajurvédskej medicíny, ktorá vám ukáže, ako byť vo forme počas celých sviatkov a aj v novom roku. :)
Na webinári sa dozviete:
- ako si ešte pred sviatkami podporíte trávenie a znížite stres,
- čo je to predvianočný pôst a prečo ho treba robiť,
- aký ste typ podľa ajurvédy a čo vás ohrozuje najviac,
- dáme vám tipy, aké druhy potravín spolu radšej nekombinovať,
- a ako zvládnuť konkrétne problémy s trávením, keď už nastanú.
Zistíte aj to,
- že na trávenie jedla vplýva aj to, ako ho pripravujeme,
- poskytneme vám náhľad do ajurvédskej kuchyne (od hrncov až po koreniny),
- inšpirujeme vás jednoduchými ajurvédskymi receptami,
- ukážeme alternatívu lepšie stráviteľného, no stále chutného vianočného jedla.
Na záver vám prezradíme, ako sa pomocou jednoduchej zostavy cvikov zbaviť bolesti chrbta a kĺbov už za 10 minút.
Pre tých, ktorí sa prihlásia už do 4.12., máme okrem 25 % zľavy na webinár pripravený špeciálny darček ZADARMO – jednoduché tipy na vianočné sugar-free koláče, ktorý vám pošleme hneď po registrácii.
No a môžete sa tešiť ešte na jeden skvelý darček ZADARMO! Čaká na vás super pomocník počas celých sviatkov a aj po nich. :) Jednoduché a účinné cviky na chrbát, ktoré vám nezaberú denne viac ako 10 minút, takže stihnete aj rozprávky a všetky stretnutia s rodinou. :)
Kto je lektor?
Zuzka Šimičková poskytuje konzultácie a poradenstvo v oblasti celostnej (ajurvédskej) medicíny, ktorej sa venuje niekoľko posledných rokov. Práci terapeutky a konzultantky v oblasti celostnej medicíny predchádzala práca vo farmaceutických spoločnostiach, kde sa venovala práci na klinických skúšaniach registrácii liekov a štúdiu na zdravotníckej univerzite. V súčasnosti sa okrem konzultácii z ajurvédy venuje aj terapii EFT (Terapii emocionálnej slobody) zameranej na odstránenie strachov a negatívnych emócií a práci s deťmi v predškolskom veku.
Cena za webinár: 8 eur
Keď sa prihlásite do 4.12., máte na webinár zľavu 25 %. Zľavový kód: 99dd8a88.
Viac informácii aj na Facebook-u: Cíťte sa skvelo počas Vianoc: chutné ajurvédske varenie
Tešíme sa na príjemne strávený večer. :)
