Uložiť
Kurz Sebaobrana pre ženy - Modul 2
Základné info: Československých tankistov 134Bratislava 22. február, 2026 | ne | 14:00 Pridaj do kalendára
Bratislava 22. február, 2026 | ne | 14:00 Pridaj do kalendára
Popis
Tento modul sa zameriava na praktickú obranu pri fyzickom napadnutí.
Účastníčky sa naučia reagovať na najčastejšie typy útokov, s ktorými sa ženy stretávajú, ako sú chytenie za ruky, vlasy, škrtenie, útok zozadu či pokus o strhnutie na zem.
Techniky sú navrhnuté tak, aby fungovali aj pri rozdiele vo veľkosti alebo sile útočníka.
Veľký dôraz sa kladie na jednoduché princípy, správne načasovanie a rozhodovanie pod tlakom.
Tréning prebieha v dynamickejších cvičeniach, ktoré simulujú reálne situácie, no stále v bezpečnom a kontrolovanom prostredí. Účastníčky sa učia, kedy má zmysel brániť sa a kedy je najlepšou voľbou únik. Modul pracuje aj s reakciou na stres a prekonaním prirodzenej blokácie pri ohrození.
Cieľom nie je „vyhrať boj“, ale vytvoriť si priestor na únik a zvýšiť šancu dostať sa do bezpečia.
Tento modul výrazne posilňuje sebadôveru a schopnosť konať v krízovej situácii.
Tagy
Fakturačné údaje
Street Defense Academy,o.z.
Ota Holúska 1A,
84106 Bratislava
Slovenská republika
IČO: 52864561
DIČ: 52864561
IČ DPH:
Viac eventov od organizátora
Podobné eventy
Popis
Popis
Tento modul sa zameriava na praktickú obranu pri fyzickom napadnutí.
Účastníčky sa naučia reagovať na najčastejšie typy útokov, s ktorými sa ženy stretávajú, ako sú chytenie za ruky, vlasy, škrtenie, útok zozadu či pokus o strhnutie na zem.
Techniky sú navrhnuté tak, aby fungovali aj pri rozdiele vo veľkosti alebo sile útočníka.
Veľký dôraz sa kladie na jednoduché princípy, správne načasovanie a rozhodovanie pod tlakom.
Tréning prebieha v dynamickejších cvičeniach, ktoré simulujú reálne situácie, no stále v bezpečnom a kontrolovanom prostredí. Účastníčky sa učia, kedy má zmysel brániť sa a kedy je najlepšou voľbou únik. Modul pracuje aj s reakciou na stres a prekonaním prirodzenej blokácie pri ohrození.
Cieľom nie je „vyhrať boj“, ale vytvoriť si priestor na únik a zvýšiť šancu dostať sa do bezpečia.
Tento modul výrazne posilňuje sebadôveru a schopnosť konať v krízovej situácii.
Tagy
Miesto
Kontakt
Fakturačné údaje
Street Defense Academy,o.z.
Street Defense Academy,o.z.
Ota Holúska 1A
84106 Bratislava
Slovakia
IČO: 52864561
DIČ: 52864561
IČ DPH: