Búšenie srdca, spotené ruky, nespavosť, problémy s dýchaním, nervozita a neutíchajúci, všadeprítomný strach či obavy. To je iba zopár z nekonečna prejavov úzkosti, ktorá mnohým z nás robí zo života cestu labyrintom najhorších možných situácií. Čo však robiť, keď nám myseľ vysiela signály, že sme v permanentnom ohrození, alebo sa vo svojom tele cítime ako cudzinci? Prečo sa stávame úzkostnými? A prečo niekomu po ohrozujúcom zážitku úzkosť rýchlo pominie a u iného dlhodobo pretrváva? Čo je úzkosť z biologického hľadiska a ako vplýva na naše telo? Aké typy úzkosti existujú, ako sa stupňujú jej prejavy a kedy nastáva chvíľa na vyhľadanie odbornej pomoci? Naučte sa na úzkosť nazerať ako na vrodený a užitočný emočný stav, ktorý rozhodne nie je prejavom slabosti. Pokiaľ je však úzkosť neužitočná a príliš silná a častá, stáva sa z nej závažný zdravotný problém, ktorý treba aktívne riešiť! V online prednáške Jeronýma Janíčka, publicistu, zaoberajúceho sa oblasťou duševného zdravia si priblížime vplyv úzkosti na naše správanie, zistíme, čo robiť, keď prerastie do panických záchvatov (atakov) a dozvieme sa tiež, akými dostupnými prostriedkami je možné jej čeliť.

Jeroným Janíček

je spoluautorom dokumentárneho cyklu Život za zdí, určeného ľuďom s neliečenými úzkosťami a depresiou, ktorý v roku 2018 získal Novinársku cenu Psychiatrickej spoločnosti Českej lekárskej spoločnosti JEP. Občasne pôsobí ako moderátor pražského Radia 1. Napísal knihu rozhovorov Kde bydlí lidské duše, v ktorej spovedal Cyrila Höschla, popredného českého psychiatra, popularizátora vedy a riaditeľa Národného ústavu duševného zdravia (NUDZ). Je tiež autorom publikácie o úzkostiach Když úzkost bolí, za ktorú bol ocenený Českou neuropsychofarmakologickou spoločnosťou. Do ochorenia depresiou editoval množstvo kníh, napísal mnoho textov z oblasti starostlivosti o duševné zdravie a viedol desiatky rozhovorov s poprednými osobnosťami slovenskej vedy a kultúry. Jeroným Janíček má okrem depresie osobnú skúsenosť aj s jednou z úzkostných porúch.

FACEBOOK EVENT

AKO WEBINÁR FUNGUJE?

• - Prihlasovanie ľavou zadnou: Na webinár sa môžete pripojiť cez svoj telefón, tablet alebo notebook, nepotrebujete k tomu žiadne ďalšie
• technické vybavenie.   
• - Pred konaním webinára vám v deň jeho konania pošleme na e-mail odkaz, cez ktorý sa na webinár poľahky pripojíte. Ak vstupenku zakúpite
• v deň konania podujatia, odkaz na webinár vám príde v jednom e-maili priamo s lístkom.
• - Zážitok pre aktívnych aj pasívnych poslucháčov: Do webinára sa môžete aktívne zapojiť a klásť otázky, ale zároveň je určený aj pre tých
• účastníkov, ktorí chcú radšej len počúvať. 
• - Live stream webináru sa vysiela prostredníctvom platformy Vimeo, priamo vo vašom internetovom prehliadači. Nie je preto potrebné nič
• inštalovať ani sa niekde registrovať.

VÝHODY WEBINÁRA:

• - Zúčastniť sa ho môžete z pohodlia vášho domova alebo kancelárie.
• - V najbližších dňoch po uskutočnení webinára dostanete záznam, ktorý vám bude k dispozícii po dobu 30 dní.
• - Efektívnejšie využitie vášho času bez potreby cestovania.
• - Možnosti klásť otázky a komunikovať s lektorom webinára.
• - Na jeden vstup sa môže zúčastniť celá domácnosť.

Odpovede na často kladené otázky nájdete tu