Popis
Búšenie srdca, spotené ruky, nespavosť, problémy s dýchaním, nervozita a neutíchajúci, všadeprítomný strach či obavy. To je iba zopár z nekonečna prejavov úzkosti, ktorá mnohým z nás robí zo života cestu labyrintom najhorších možných situácií. Čo však robiť, keď nám myseľ vysiela signály, že sme v permanentnom ohrození, alebo sa vo svojom tele cítime ako cudzinci? Prečo sa stávame úzkostnými? A prečo niekomu po ohrozujúcom zážitku úzkosť rýchlo pominie a u iného dlhodobo pretrváva? Čo je úzkosť z biologického hľadiska a ako vplýva na naše telo? Aké typy úzkosti existujú, ako sa stupňujú jej prejavy a kedy nastáva chvíľa na vyhľadanie odbornej pomoci? Naučte sa na úzkosť nazerať ako na vrodený a užitočný emočný stav, ktorý rozhodne nie je prejavom slabosti. Pokiaľ je však úzkosť neužitočná a príliš silná a častá, stáva sa z nej závažný zdravotný problém, ktorý treba aktívne riešiť! V online prednáške Jeronýma Janíčka, publicistu, zaoberajúceho sa oblasťou duševného zdravia si priblížime vplyv úzkosti na naše správanie, zistíme, čo robiť, keď prerastie do panických záchvatov (atakov) a dozvieme sa tiež, akými dostupnými prostriedkami je možné jej čeliť.
Jeroným Janíček
je spoluautorom dokumentárneho cyklu Život za zdí, určeného ľuďom s neliečenými úzkosťami a depresiou, ktorý v roku 2018 získal Novinársku cenu Psychiatrickej spoločnosti Českej lekárskej spoločnosti JEP. Občasne pôsobí ako moderátor pražského Radia 1. Napísal knihu rozhovorov Kde bydlí lidské duše, v ktorej spovedal Cyrila Höschla, popredného českého psychiatra, popularizátora vedy a riaditeľa Národného ústavu duševného zdravia (NUDZ). Je tiež autorom publikácie o úzkostiach Když úzkost bolí, za ktorú bol ocenený Českou neuropsychofarmakologickou spoločnosťou. Do ochorenia depresiou editoval množstvo kníh, napísal mnoho textov z oblasti starostlivosti o duševné zdravie a viedol desiatky rozhovorov s poprednými osobnosťami slovenskej vedy a kultúry. Jeroným Janíček má okrem depresie osobnú skúsenosť aj s jednou z úzkostných porúch.
FACEBOOK EVENT
AKO WEBINÁR FUNGUJE?
- - Prihlasovanie ľavou zadnou: Na webinár sa môžete pripojiť cez svoj telefón, tablet alebo notebook, nepotrebujete k tomu žiadne ďalšie
- technické vybavenie.
- - Do webinára sa poľahky pripojíte prostredníctvom kódu z vašej zakúpenej vstupenky.
- - Zážitok pre aktívnych aj pasívnych poslucháčov: Do webinára sa môžete aktívne zapojiť a klásť otázky, ale zároveň je určený aj pre tých
- účastníkov, ktorí chcú radšej len počúvať.
- - Live stream sa vysiela priamo vo vašom internetovom prehliadači na platforme Tootoot. Nie je preto potrebné nič
- inštalovať, ani sa niekde registrovať.
VÝHODY WEBINÁRA:
- - Zúčastniť sa ho môžete z pohodlia vášho domova alebo kancelárie.
- - Po odvysielaní webinára vám bude po dobu 30 dní k dispozícii jeho záznam.
- - Efektívnejšie využitie vášho času bez potreby cestovania.
- - Možnosti klásť otázky a komunikovať s lektorom webinára.
- - Na jeden vstup sa môže zúčastniť celá domácnosť.
