Popis
Úzkosť môže poriadne znepríjemniť život, spôsobuje problémy so zvládaním každodenných situácií doma, v práci, v škole, v spoločenských situáciách. Hrča v hrdle, búšenie srdca, žalúdok na vode či "gumené nohy" sa dajú ako tak zvládnuť, ale triaška, závrate, pocit na odpadnutie alebo strach zo zbláznenia sú už ťažší oriešok. Medzi hlavné liečebné postupy patria techniky na zvládanie telesných prejavov, kontroly úzkostných myšlienok a „strachu zo strachu“. Naučte sa ich na webinári „STOP ÚZKOSTI“ aj Vy a zastavte úzkosť a paniku, aby Vám viac nekazila radosť zo života. Povieme si, prečo úzkosť zvyčajne vzniká, aké má príznaky a prejavy, čo nám signalizuje, a naučíte sa konkrétne techniky, ktoré počas záchvatu úzkosti či paniky môžete využiť. Na konci zodpoviem Vaše otázky, pokiaľ to bude časový rozsah umožňovať. Ste srdečne vítaní.
